今年春節(jié)時間過得飛快，感覺就像過了個周末一樣，嗖一下沒了。
對于易胖體質(zhì)的人來說，春節(jié)假期有多快樂，節(jié)后稱重就有多崩潰！
每天不是被爸媽投喂紅燒肉、糖醋魚，就是窩在沙發(fā)炫零食，主打一個“躺平式長肉”。
昨天偷偷站上體重秤，數(shù)字直接飆升5斤，拍照臉圓一圈，連呼吸都覺得“沉甸甸”的…
你是不是已經(jīng)開始籌劃如何減肥？
今天給大家分享3種中醫(yī)減肥方法，不用狂餓肚子，不用去健身房，主打一個“溫和調(diào)體質(zhì)、輕松甩贅肉”，好堅持不反彈~
中醫(yī)減脂3大招
輕松甩肉不遭罪
1、茶飲輔助：喝對水，比運動還管用
節(jié)后喝對茶飲，既能解渴，又能祛濕氣、促代謝，不用刻意喝苦藥湯，日常沖泡就很方便：
去年3月，國家衛(wèi)健委宣布，將啟動為期3年的 “體重管理年” 行動計劃。在隨后的新聞發(fā)布會為大家?guī)砹耸萆淼摹包S芽湯”！
黃芽湯的組方只有4味食材，茯苓5克、干姜5克、黨參10克、炙甘草5克，一起放到壺里煮水喝。
這個茶溫陽健脾祛濕，能夠增強(qiáng)人體的活力。
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為了方便大家使用，李良濟(jì)也配制了成品茶包“黃芽湯”，采用甘肅的甘草和黨參、云南茯苓和生姜，這些均是道地原材，包含自然滋養(yǎng)之力！
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使用也很方便，可以燉煮，也可以熱水沖泡，簡單便捷。茶水透亮，口感清甜，它是草本配方，全家都能用！
一包含有7小包，輕松喝上一周！現(xiàn)在還有特別優(yōu)惠，28元2大包，還可以與李良濟(jì)其他燉煮茶搭配選購哦~
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2、穴位按摩，輔助減脂
中醫(yī)認(rèn)為，按揉特定穴位能調(diào)節(jié)氣血、促進(jìn)代謝，不用花錢，每天睡前按5分鐘，堅持1周就能有明顯的感覺，重點推薦3個核心減脂穴位：
①天樞穴
用食指或大拇指按住天樞穴，按壓1-2分鐘。可以使用適當(dāng)?shù)陌茨记?，做順時針和逆時針的輕揉，幫助氣血流通。每天按摩2-3次。
②帶脈穴
可以手握拳頭用柔力按揉，每次3分鐘，全天可多次按揉；還可以以帶脈穴為起點，兩手握拳向肚臍推進(jìn)，每次重復(fù)30-50次。
③足三里穴
用拇指關(guān)節(jié)垂直按壓，兩側(cè)各按3分鐘，按壓到有酸脹感，堅持下來，代謝會慢慢提高，吃進(jìn)去的營養(yǎng)能更好吸收，不會輕易囤脂。
3、中醫(yī)特色療法：懶人進(jìn)階，高效甩肉
如果節(jié)后胖得比較多，或者想更快看到效果，可以試試中醫(yī)特色療法：
① 針灸埋線，上班族高效減脂神器
源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》“靜以久留”的針刺原則，將可吸收線體埋入特定穴位，持續(xù)刺激穴位，來健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽氣血、調(diào)理臟腑。
埋線減肥一方面抑制了肥胖者亢進(jìn)的食欲，同時也抑制其亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，從而減少能量的攝入。 另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交感神經(jīng))，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解。
中醫(yī)埋線減肥可以糾正過度的食欲，并不需要讓人刻意節(jié)食，而是通過穴位及經(jīng)絡(luò)刺激，把適合自己的飲食狀態(tài)找回來。
李良濟(jì)理療館開設(shè)有“埋線減肥”調(diào)理項目，非常適合腰腹部、大腿以及全身肥胖的朋友，您可以點擊下方線上團(tuán)購，來到門店體驗~
② 艾灸+拔罐，祛濕燃脂雙管齊下
艾灸具有溫陽化氣、健脾化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。
在減肥過程中，艾灸既可以通過促進(jìn)體內(nèi)脂肪動員及分解從而達(dá)到降低體重的作用，同時還可以通過調(diào)整人體紊亂的生理生化功能輔助治療和糾正肥胖的相關(guān)并發(fā)癥，以及減少減肥后的體重反彈，且具有無創(chuàng)、舒適、見效快、易堅持的特點，在減肥中具有非常獨特的地位。
拔罐減肥不僅能夠辨證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果；而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝。
李良濟(jì)理療館推出“減肥輕體調(diào)理”項目，根據(jù)每個人的體質(zhì)，選擇穴位，以艾灸和拔罐相結(jié)合的方法，幫人體除濕調(diào)養(yǎng)。非常適合痰濕體質(zhì)和想要瘦身的朋友，點擊下方小程序即可線上團(tuán)購，線下體驗~
最后提醒大家，節(jié)后減脂，心態(tài)比速度重要！
不要追求“3天瘦5斤”的極端速度，畢竟春節(jié)長的肉，也不是一天吃出來的，給自己點時間，用中醫(yī)方法慢慢調(diào)，不僅能甩贅肉，還能養(yǎng)出好體質(zhì)，一舉兩得～
愿大家都能輕松甩掉節(jié)后贅肉，恢復(fù)纖細(xì)身材，元氣滿滿開啟新一年！
